うつや適応障害で休職している人が復帰をする際のサポートを行っています。
復職前に私（公認心理師・キャリアコンサルタント）と面談をしていただいています。
復職支援のための面談を行う目的としては、復職後の再発を予防することです。
今日は面談の一部である復職前の確認事項についてお話します。
復職前に、必ず「休職したことで、十分な回復ができたか」、という点を確認しています。
例えば、
□三食十分に食事が摂れているか
□夜間の睡眠が安定しているか
□職務時間に相当する時間帯に昼寝などをせずに過ごすことができるか
□掃除・洗濯などの家事が一通りできるか
などです。
なぜなら、気持ちは回復しているつもりでも、体や生活が整っていない可能性があります。気力にだけしたがって復帰すると、復職後の再発のリスクが高くなります。
体や生活について一緒に確認をし、再発をしない復帰を目指しています。
その確認後は、面談を通して、休職になった経緯を振り返り、再発予防対策を一緒に考えます。
復職～復職後を面談で伴走させていただいています。
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