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ソーシャルサポートとは？ ソーシャルサポートとは、仲間や周囲の人々から得られる支援や助けを指します。これにはいくつかの種類があり、それぞれ異なる効果を持っています。今回はその種類と具体的な活用法をご紹介します。

「若い人には何度伝えても伝わらない！これだからZ世代は…」そんな言葉を耳にすることはありませんか？ 確かに、世代間の価値観やコミュニケーションの違いから、話が伝わりにくいと感じる場面は少なくないかもしれません。 しかし、そのように諦めてしまうと、教育が難しくなるだけで

健康経営の一環で、企業さんのウォーキングイベントを来週から開催することになりました！ 私も参加しても良いとのことで、企画側ですが来週から1か月間、従業員さんとウォーキングで競っていきます(^^♪ ということで、今日はウォーキングが心にもたらす効果について挙げていきたい

「心がモヤモヤする」「イライラする」という現象になったことは誰しもあるかと思います。 この現象をスッキリさせたいときは、「嫌な気持ち」に対して、「感情名」を付けてみましょう。 今抱えている嫌な気持ち、モヤモヤに対して、「悲しみ」「恥」「不安」「恐れ」など、当てはまるネ