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  • 執筆者の写真cocorolargo

「健康を意識すること」と「自己肯定感」

皆さんは心と体のために何か行っていることはありますか?


私は、隙間時間を見つけてお散歩したり、簡単なストレッチなどをすることがあります。


香りのよいアロマキャンドルを灯すのも好きですね(^^)/


「健康を意識すること」と「自己肯定感」

心と体の健康を意識することは、「自分自身を気づかうこと」「自分を大切にしようとすること」になります。


自己肯定感が低くて悩む人は、まずは自分の健康を意識し、健康的な取り組みをしてみるのがおすすめです!

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