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執筆者の写真cocorolargo

挑戦するためのストレスマネジメント研修

医療従事者の方へストレスマネジメントの研修を行いました。


挑戦するためのストレスマネジメント研修


ストレスマネジメント研修では自分の心を大切にする方法について取り扱います。


しかし、「心を大切にする」というのはストレスを避ける、挑戦をしないという意味ではありません。


自己成長のためには挑戦が大切になります。しかし、挑戦には変化が伴うため、緊張(ストレス)と向き合うことや付き合うことは必須になります。


そこで、ストレスについてやストレスマネジメントを身に付け、緊張との付き合い方を学び、自己を成長させていくための方法をストレスマネジメント研修では取り扱っています。


研修では、考え方とストレスの関係、行動でのストレス対策、相談の効果など、様々なストレス対策を身に付けていただきます。


また、グループワークを行うことで、普段は聞けない他者のストレス対策などを聞き、いい対策は自分も取り入れていただいています。


ストレスマネジメントを身に付け、前向きに新たな挑戦をし、自分を成長させていきましょう!


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