自分のパーソナルスペースに快の感情につながる好きなものを飾ることはリラックスに効果があることを知っていますか？
人間と環境は1つで成り立つという考え方があります。
自分の周りの環境によって、自分の気持ちが変わってくることが度々起こるのです。
好きな人がいれば自分の気持ちは快状態になりますし、騒音など不快なものがあれば自分の気持ちも不快になります。
そこで、仕事環境やパーソナルスペースに大好きなアイテムがあれば、快の感情を引き起こしやすくなります。
あなたのパーソナルスペースであるデスクにはお気に入りのアイテムを置くようにしましょう。
写真立てでも、好きなフィギュアでも、植物でも。
もちろん、一般的なものではなくていいのです。
あなたのお気に入りを選びましょう。
お気に入りは、目で見て落ち着くものも良いですし、手触りのいいものやいい香りのするアイテムなど、視覚、触覚、嗅覚からも心地いい刺激を受け取れるものをオススメします。
また、自分にとって安心できる場所（多くの場合が家や部屋）から出るとき、無意識の中でネガティブな感情になりがちです。
というのも、人間も動物なので、自分が安全な場所から出る時、嫌な予想をするなど、警戒心を持つ特性があるのです。
そこで、玄関にもあなたの好きなもの（できればポスターなど目につきやすいもの）を貼ったり置くなどをするのをお勧めします。
「素敵だな」「行ってみたいな」と思えるものを見ることでストレスが軽減されるエンドルフィンという物質が脳内に分泌されるため癒しの効果がありますよ。
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