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「がんばることをやめられない」人必見です

心療内科医の鈴木裕介さんの書籍「がんばることをやめられない コントロールできない感情と「トラウマ」の関係」について紹介します。

「がんばることをやめられない」人必見です

「失敗してもいい」「自分をもっと大切に」という理屈はわかるけど、自分にはできない、自分には許されないと感じる人、頑張りすぎて、必要以上にパートナーに怒りをぶつけてしまう人などにおススメです。(タイトルに惹かれた方はぜひ!)


なぜそのような感情が湧き出てしまうのかが整理されますし、どうしたらよいかという点も書かれています。


少し専門的な用語を使った表現もありますが、だれが読んでもわかりやすい内容になっていると思います。


頑張りすぎて苦しくなっている方はぜひ一読してみてください。

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