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「保護者支援」セミナーを開催しました
先日、児童発達支援事業所や放課後等デイサービスで働く方へ向けた「保護者支援や対応」に関するセミナーが無事終了しました。
保護者の方ができるだけ子育てに不安や緊張が少ない状態でいることが、お子さんの情緒や発育に直結すると思っております。
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- 7月17日
- 2 分
緊張緩和のための3つのステップ
プレゼンの前、人前での発表。得意な人もいればそうでない人もいると思います。
「自分が何かをせねばならない」と思うと緊張しますよね。
今日は、「今、ここ」にフォーカスする方法の緊張緩和の方法を解説します。
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- 7月16日
- 2 分
上司こそ自分のケアをしてほしい
リーダー、マネージャーなどいわゆる上司の方へセミナーを実施したり、部下への指導相談を受けることがあります。
上司向けのセミナーであれば、リーダーシップ研修、マネジメント研修などを行うのですが、手法のノウハウだけではなく、上司自身のマインドの話、部下だけではなく、自分自身の効果を
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- 7月15日
- 1 分
ストレスマネジメント研修は暗くて重たい？
先日新採用者の方へストレスマネジメント研修を実施しました。
研修がすべて終わった後、「今日はストレス研修と聞いていたので、暗い先生が、重たい研修をされるのだと思っていました」とご感想をいただきました。
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- 7月14日
- 3 分
部下に注意することの大切さ～ネガティブフィードバックの仕方～
ハラスメント防止法が施行されるようになり、職場環境を整えようと多くの企業が取り組んでいます。
しかし、一方で、上司の方から「今のご時世叱れない」「下手に注意してハラスメントです！と言われたくない」「口出ししない方が安全」という声を聞きます。
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- 7月13日
- 2 分
従業員が「社員研修を受講したっきり」で終わらせないために研修担当者ができること
年に100以上の社員研修・セミナーの講師を担当していますが、モチベーション高く受講してくださる参加者の方、そうでもない方は様々です（なお、どんな理由で参加された方でもイラストのように寝られることはないように研修の仕組みつくりをしています）。
モチベーションは人それぞれと言ってし
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- 7月12日
- 1 分
挑戦するためのストレスマネジメント研修
医療従事者の方へストレスマネジメントの研修を行いました。
ストレスマネジメント研修では自分の心を大切にする方法について取り扱います。
しかし、「心を大切にする」というのはストレスを避ける、挑戦をしないという意味ではありません。
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- 7月11日
- 2 分
「頑張りすぎた」「疲れた」と感じたときの帰り道の過ごし方
仕事後に「心と体の疲れがすごい」「心身がボロボロだな」と感じたらそれは無理をしすぎた証拠です。
「どうにかしよう」「なぜこんなことに」と悩む前に、まずは、「お疲れ様」と自分をねぎらうところからスタートしましょう。
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- 7月10日
- 3 分
ティーチングよりもコーチングがいいの？
部下を指導するとき、ティーチングを使っていますか？コーチングを使っていますか？
結論、どちらがいいというのはないと思っています。
しかし、どちらも知っておいて、使い分けていくことをお勧めします。
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- 7月9日
- 2 分
臨床心理士と公認心理師の違いについて
心理士の資格にはいくつか種類がありますが、大学・大学院に行くことで受験資格が得られ受験をパスすると手に入れることができる資格に、「臨床心理士」と「公認心理師」があります。
私は公認心理師のほうを持っているのですが、その2つの資格の違いについてご紹介します。
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- 7月8日
- 1 分
自分なりの「回復の呪文」を持っておく
仕事やプライベートで嫌なことがあると、ずっとその出来事を考えてしまいませんか？
「反すう思考」と呼ばれるもので過去のネガティブな出来事を繰り返し思い出して悩み続ける考え方のことをいいます。
「反すう思考」を繰り返していると気持ちがどんどん落ち込んでしまいます。
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- 7月6日
- 2 分
心理学を大学で学びたい高校生向けにセミナーを行いました
少し前に、大学で心理学科に進みたいと考える高校生に向けたセミナーを行いました。
全5回で、下記のような内容を行いました。
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- 7月5日
- 2 分
新マネージャーが感じるストレスの種類について
マネジメントを任されるようになったとき、どんなストレスがあるかを知っているだけでもストレスマネジメントになります。
そこで、仕事が評価され、昇格して、リーダーになった、主任になったなど、マネジメントを任されるようになった人のストレスについて3つにまとめてみました。
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- 7月2日
- 2 分
対人援助職のバーンアウト（燃え尽き症候群）
様々な業種の企業さんへ心理士として訪問させていただいていますが、半数は対人援助職の法人や会社へ訪問させていただいております。
病院や福祉、介護等で働く対人援助職の方々は燃え尽き症候群（バーンアウト）になる方が多いといわれています。
バーンアウトとは、それまで熱心に仕事に邁進し
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- 7月1日
- 1 分
失敗をした自分を責めてしまうとき
失敗をしてしまったとき、自分を必要以上に責めていませんか？
「なんて自分はダメなんだ」
「いつも失敗ばかり」
「本当にバカなことをして…」
といったように、自分で自分を責める発言をしていないでしょうか？
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